おなかのまわりに脂肪が

最近、おなかのまわりに脂肪がすごくついていて、ダイエットでもしようかなと思いました。
でも、どんなダイエットがあるのか、よくわからないので、会社の人に聞いたら、最近ん、ヤーナリズムが凄いんだと教えてもらいました。
太った原因は、高カロリーなものの食べ過ぎです。
ろくに運動もしないでいます。ヤーナリズムで夏までダイエットしようと思っています。
教えてくれた先輩には、感謝です。